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2023

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陳垚丨沉淀積累，走向慢生活

沉淀積累，走向慢生活

“忙”是現(xiàn)代人生活的真實(shí)寫照，忙著趕路、忙著工作、忙著生活，為名、為利。在隨處可見的紅綠燈前，人人都“忙”，時(shí)常見到紅燈時(shí)太多的人搶著穿過去；無論是清晨還是傍晚，路上的行人也總是匆匆忙忙；以前有一句話叫“從前書馬很慢，一生只夠愛一個(gè)人”，現(xiàn)在的人卻連沉下心來看一本書的時(shí)間都得靠拼拼湊湊；過去的人們溝通要寫信，每天都會(huì)靜下心來寫寫日記，到后來科技逐步發(fā)展，人們開始寫短信、寫博客，甚至網(wǎng)絡(luò)發(fā)展到現(xiàn)在開始寫微信、寫微博都必須控制在140個(gè)字內(nèi)完成表達(dá)，溝通與交流都變得一短再短，仿佛是在通過“言簡意賅”這種方式去概括我們匆匆忙忙的生活。

但是，我們捫心自問，匆匆忙忙的生活真的就是最好的嗎？

馬云曾經(jīng)在一次“成功學(xué)”演講中提到過一個(gè)概念叫“荷花定律”。荷花的開放數(shù)量是第一天的足足兩倍，在開放到第三十天的時(shí)候，荷花便全都開放了。那么，荷花是在什么時(shí)候開放至一半的呢？可能大多數(shù)不知道“荷花定律”的人會(huì)說：“第十五天”。但是并不是這樣，這個(gè)答案是僅僅是斷想。正確答案是：“第二十九天”。荷花在開放到第二十九天的時(shí)候才僅僅開放了一半，而到第三十天的時(shí)候便在悄然之間全部開放了。

在澳大利亞，有一些生物具有逃避時(shí)間的能力。夏季，圍巾蜥蜴會(huì)在食物不足的時(shí)候進(jìn)入半休眠狀態(tài)，來逃避難熬的時(shí)光。此時(shí)，它們新陳代謝的速率只有正常狀態(tài)下的三分之二。這個(gè)狀態(tài)下的圍巾蝦蜴每周才進(jìn)食一次，因此只會(huì)花很少的時(shí)間去覓食。但這并不意味它們不會(huì)碰上天敵，黑鶯就常常盯看它們。為了逃脫獵食者的捕殺，蜥蜴會(huì)迅速將自己切換到安全狀態(tài)。它會(huì)出人意料地奔跑，然后以驚人的速度跳上最近的一棵大樹上。大樹是安全的避難所，無論是對付獵食者，還是太陽的高溫，都是如此。躲到樹上之后，圍巾蜥蜴又迅速恢復(fù)到半休眠狀態(tài)，它只能對太陽的移動(dòng)做出反應(yīng)，保持自己始終處于樹陰之下。依靠假死狀態(tài)，圍巾蜥蜴度過了整個(gè)真天

動(dòng)物界還有狀態(tài)更深的假死，那就是將休眠狀態(tài)的身體冰凍起來。凌娃會(huì)在冰雪到來時(shí)進(jìn)入冬眠狀態(tài)。冰對一般的動(dòng)物都是致命的，這種蛙也不例外。但是凌娃可以在每個(gè)細(xì)胞內(nèi)分泌葡萄糖，這些葡星糖正是天然的防凍劑，能保護(hù)凌蛙的重要器官。同樣，在冬天的時(shí)候，北美洲小井龜一半的身體組織也被凍結(jié)起來，它們也在深度冰凍的狀態(tài)下度過冬天。這兩種動(dòng)物處在假死狀態(tài)的時(shí)候，心臟會(huì)停止跳動(dòng)，就像是死了一樣。到春天冰雪融化的時(shí)候，凌蛙和小井龜就復(fù)活了。它們的解凍順序都是從內(nèi)到外，先是心臟，然后是身體。一旦解凍，這些動(dòng)物就會(huì)迅速利用僅有的幾個(gè)月活動(dòng)季節(jié).

對于哺乳動(dòng)物來說，生命的長短和身體的大小也是成正比的。象很少能活過兩歲，而大象則可以活過60歲。但是在生活的步調(diào)上，大象比象要慢上30倍。大象的心跳每分鐘只有25下，而象購的心跳則可以達(dá)到每分鐘800下。看起來，大個(gè)頭的遲緩動(dòng)物比小個(gè)頭的敏捷動(dòng)物有著更長的壽命，但實(shí)際上，它們卻有著近乎同樣的心跳總次數(shù)一一心臟在跳動(dòng)8億次以后，大多數(shù)動(dòng)物都會(huì)死去。

當(dāng)然，捕食者也會(huì)在壽命極限到達(dá)之前提前倒下。處于食物鏈頂端的食肉動(dòng)物唯一面臨的威脅，就是隨年齡增長所帶來的身體壓力。肌體的不斷勞損和修復(fù)會(huì)漸漸要了它們的命，畢竟肌肉只能被修復(fù)定的次數(shù)，而不是無限。舉例來說，一只年邁的獅子在捕食一頭斑馬時(shí)，斑馬的反抗和逃跑在無形中折損著獅子的身體。所以，在不必要的情況下，獅子是絕不會(huì)奔跑的

我們常說，生命在于運(yùn)動(dòng)，但圍巾蜥蜴、凌蛙、小井龜、大象、獅子等動(dòng)物卻在靜止中保護(hù)住了自己的體能儲(chǔ)備，從而活得更長壽。它們的生活方式告訴我們，在等待中積蓄力量，也是一種生存智慧。

我們不妨慢下來，沉淀積累，更容易成功。沉淀積累，是一種靜下來狀態(tài)，更是一個(gè)慢下來的過程。人生亦然，只有凡事慢一點(diǎn)，才能遇見更好的自己。